부산 북구 30대 초반/여 무월경 다이어트 부작용인지 pt받고 두달만에 생리가 끊겼고 지금 호르몬제 복용하고 있는데요. (네이버 지식인 질문사연 중략) 다이어트부작용으로 밤에 잠이 안 오고 힘도 없고 무기력감 때문에 아무것도 할 수가 없습니다. (양천구 목동 20대후반/여 우울증) 다이어트 부작용 때문에 너무 고민이에요. 안 해본 다이어트가 없습니다. 경락, 시술, 지흡, 약물치료. 제 오래된 다이어트는 , 체질상 이렇게 살아야 되는 몸이였던건지. 종아리 보톡스를 맞고 가는 날엔 계단 내려가거나 올라가기 힘들 정도로 뭔가 어지럽고 속이 메쓰거워서 .. (네이버 지식인 질문사연 중략) 날씨가 따뜻해지면서 다이어트 열풍이 시작됩니다. 예뻐지고 날씬한 몸매를 원하는 마음은 이해하지만, 무조건 굶고, 다이어트약..
어려서부터 뚱뚱했습니다. 사람들은 뚱뚱하니 건강하다고 말합니다. 하지만 어려서부터 기운이 없고 피곤한 몸이었습니다. 성인이 되어 뚱뚱한 몸을 고치려고 건강식품을 취급하였습니다. 열심히 다이어트해서 15킬로를 빼면, 몇 달이 지나 요술처럼 다시 뚱뚱해집니다. 이러한 일을 수차례 반복하다보니 몸이 붓기 시작합니다. 23년 12월, 약사님을 통해 건강회복원리를 듣게 되었습니다. 그동안 저에게 관심과 사랑을 베풀어주셨던 분이라 두 말 없이 구입하여 사용하였습니다. 두 달 사용했는데 몸의 붓기가 사라집니다. 식품으로 다이어트 할 때와 컨디션이 비교할 수 없을 정도로 좋습니다. 붓기만 빠진 것이 아니라 체지방이 사라지는 것이 느껴집니다. 지금까지 다이어트 식품을 권했던 분들에게 이 기쁜 소식을 전하려 합니다. (다..
약 10년 전, 운영하는 플라워 샾에 날아온 브로셔.. *전기를 사용하지 않습니다* 라는 슬로우건, 우리 몸의 환경을 바꾸어주는 원리와 접지(어싱)가 접목되어 있어 항노, 항염, 돌연변이 세포를 억제하는 부분에 대하여 기술에 놓은 것을 볼 수 있었습니다. 단일 제품으로 25년이 넘는 길을 걸어왔고, 전기를 사용하지 않는다고 되어있어 브로셔를 읽고 5분 안에 결정을 했습니다. 건강의 패러다임을 바꾸는 순간 이었습니다. 먹거리에서 수면으로.... 비만과 갱년기 증상 산성체질 왼쪽무릎관절 만성피로로 몸이 무거운 상태, 그대로 가다가는 종합병원이라는 말을 듣기 일보직전이었습니다. 출산 후 10년이 넘는 세월 가운데 체중이 70kg 이었습니다. 이불 매트는 삶의 터닝포인트가 되었습니다 만성피로가 사라지고, 순환대..
지방이 아니라 탄수화물을 섭취하는데 왜 비만이 될까? 체내 지방 조직에 있는 중성지방은 비만의 주범이다. 중성지방은 음식으로 인해 생기기도 하지만 탄수화물 소화 과정에서 생긴 포도당을 이용해 간에서도 합성된다. 따라서 탄수화물 섭취 시 에너지로 사용하고 남은 포도당은 지방으로 저장되므로 탄수화물이 풍부한 음식을 지나치게 많이 먹고 운동을 하지 않으면 남은 포도당들이 지방으로 전환되어 체내에 쌓이게 된다. (출처: 김동익 저 ‘혈관건강 비법’ 내용 중) 수족냉증, 대장암, 4년장학생 https://blog.naver.com/koyoon2000/223293648832 열 가지 변화 https://blog.naver.com/koyoon2000/223304192792 수면과 건강 https://blog.nave..
소화장애 더부룩 담적병 제가 다이어트를 자주 오래 했었고 다이어트 했다 안 했다 반복도 많이했고 다이어트하면 식단 때문에 적게 먹었다가 다이어트 끝나면 그동안 못 먹었던 음식 욕망 때문에 작아진 위 다시 늘리며 배불러도 먹고 시도 때도 없이 배고프지도 않지만 배부름만 사라져도 또 먹고 또 먹는 식습관이 되었고 새벽 2-3시에도 야식 먹고 소화 1-2시간만 애매하게 소화시키고 잠드는 일상으로 2년동안 살았었는데 전엔 자주 체하긴 했지만 까스활명수 먹으면 금방 다시 괜찮아졌었어서 일상에 지장이 갈 정돈 아니라서 괜찮았는데 최근들어 소화제 먹어도 나아지지 않아 제가 2년동안 너무 조심하지 않았어서 그런가보다 싶어서 한의원 갔더니 위랑 소장이 좀 딱딱해졌대요 근데 제가 물어보고자하는 것은 배불러서 배 터질 것 ..
아내는 수족냉증으로 임신이 잘 안 되어 결혼 8년 만에 출산합니다. 저체온과 만성 비염으로 고생하며 순환이 안 되니 자꾸만 뚱뚱해집니다. 남편은 대장암으로 투병 중입니다. 이러한 상황에서 건강회복의 원리를 알게 됩니다. 곧바로 구매하여 사용합니다. 아내는 건강해지기도 하고 날씬하게 변해가고, 남편도 건강을 회복해갑니다. 부부가 좋은 결과를 경험하니 소중한 딸의 건강을 생각합니다. 예방 차원으로 고3 딸에게도 사주었습니다. 딸이 대학을 입학하고 장학금을 받습니다. 잠을 잘 자니 집중력과 창의력, 그리고 체력이 좋아집니다. 4년 동안 장학금을 받으면서 학교를 마칩니다. (한 가족의 이야기를 요약했습니다) 가족들의 변화 https://blog.naver.com/koyoon2000/223292123433 암 회..
살 뺐는데 당뇨 조심하래요 어떻게 된 거죠? 당뇨병을 예방하고 관리하려면 다이어트를 해야 합니다. 그런데 다이어트를 무리하게 했다간 반대로 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다. “30세 여자입니다. 요즘 유행하는 간헐적 단식으로 15kg 감량에 성공했습니다. 그런데 무리하게 체중을 뺀 탓일까요. 당뇨병을 주의하라는 진단을 받았습니다.” Q. 혈당이 높아진 게 다이어트 때문일까요? A. 잘못된 다이어트는 인슐린 저항성 높여 체내에 지방 조직이 많아지면 인슐린 저항성이 올라가 당뇨병이 생깁니다. 이를 막겠다고 덜 먹어가며 무리하게 살을 빼면 이 역시 혈당을 높일 수 있습니다. 식사량의 40~45%의 열량을 극단적으로 줄이는 간헐적 단식을 하면, 지방뿐 아니라 근육까지 소모되면서 인슐린 저항성이 높아지기 때문입..
어릴 때부터 다이어트 굶다요요 오다찌다 다시꿂다 빼다 이런 식으로 했는데 가슴이 먼가 쳐지는 기분이 들어요.. 가슴이 먼가 탄력잇눈게 아니라 너무 말랑말랑 흐물거리는 기분인데 운동하면 개선될까요.. 윗가슴도 빠진 기분이네요 .. (네이버 지식인 질문사연) 다이어트를 여러 번 반복했던 분의 질문입니다. 잘못된 다이어트를 하면서 근육이 치지고, 탄력을 읽고, 말랑거리는 느낌이라고 합니다. 일반적인 다이어트는 무조건 체중을 빼는데 중점을 둡니다. 이러한 과정에서 근육과 골격이 손실되고, 몸이 약해지고 장기들의 기능이 고장이 납니다. 잘못된 다이어트는 이러한 문제뿐 아니라 장무력으로 인한 만성소화불량과 변비, 골다공증으로 인한 뼈시림과 통증, 탈모, 만성피로와 어지러움증으로 힘들어 질 수 있습니다. 한순간의 잘..
변명아닌 변명을 좀 하자면.. ㅎㅎ 2019년에 좀 무리한 다이어트를 해서 키 160에 35키로였거든요.. 지금은 당연히 요요도 왔고 다시 뺄 때가 된 것 같아서 슬슬 시작하려고 하는데 문제가 배가 고프면 속이 뒤집혀요. 제가 원래 식탐이 워낙 많기도 했지만 그 때 무리했던 다이어트 때문인지 제 때 먹을게 안들어오면 위액이 역류할 것 같고 토가 나올것 같은 느낌이 계속 들어서 꼭 뭔가를 먹어야만 해요ㅠㅠ 제작년까지는 소화가 잘 안 되서 고기도 못 먹었구요. 그래서 배가 비어서 드는 이상한 느낌이 안 나게 배가 안 고프게 할 수 있는 방법은 없을까요? (네이버 지식인 질문 사연) 건강한 다이어트를 하시려면 순환 대사와 배설기능을 개선해야 합니다. 억지로 굶어서 살 빼려고 하면 힘도 들고 스트레스 받습니다...
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