전 ***** 쓴지 한 달 정도 됐네요. 갑상선약을 25년도 복용 중 갱년기가 되면서 불면증이 생기면서 여러 병원 한의원을 전전하다 약부작용으로 위장병이 심해지면서 불면증은 심해지고 몸은 종합병원처럼 여기저기 안 좋아지고 마지막으로 *****를 쓰기 시작했는데 처음 2주는 잠이 드는 놀라움을 경험을 했고 2주는 호전증상으로 위장이 심하게 안 좋아지며 다시 불면증을 겪게 됐는데 그래도 몸이 확 나빠지지는 않았어요. 2주가 지난 지금 현재는 위장기능이 나아지면서 다시 잠들기 시작했는데 자다 자주 깨긴 하는데 잘 자는 날도 있어서인지 몸 컨디션은 괜찮아졌네요. 엊그제부터는 혀 백태가 없어지고 붉어져서 넘 좋아했네요. 제가 몸 상태가 안 좋아 백태가 항상 끼었거든요. 갑상선약을 받으러 병원에서 수치검사를 했는데..
약 7개월 전, 이 일을 검토하고 알아보기 시작하던 때, 당뇨 28년과 우울증까지 있었던 분의 이야기가 기억이 납니다. 본인이 우울증이 사라지는 것을 경험하니 같은 아파트에 새댁이 생각이 납니다. 이 새댁은 심한 우울증 때문에 아파트에서 뛰어내리려고 여러번 했었다고 합니다. 새댁을 만나 자신의 우울증 극복이야기를 전했고, 다행히 새댁이 이 소식을 받아들이고 사용합니다. 3개월쯤 지나 새댁도 우울증이 개선되면서 두 분이 같이 이 일을 전하러 다닌다는 이야기입니다. 두 분의 이야기가 새롭게 나오면 또 다시 올려놓겠습니다. 대인기피증과 우울증 https://blog.naver.com/koyoon2000/223296606366 신경청소와 자폐 https://blog.naver.com/koyoon2000/2232..
갱년기가 되면서 3년 정도 불면증으로 시달리고 수면제 부작용을 겪고 몸이 너무 나빠져서 정신과약 신경과약 거쳐 한약으로 겨우 잠자다 못자다 (못자면 신경과약 복용) 깊이 못자고 자꾸 깨고 했는데 ***** 쓴지 1주일정도 됐네요. 첫날부터 아무 약을 먹지 않고 잠이 10분 내로 드는 신세계를 경험했어요. 첫날부터 잘 거란 기대는 안했는데 넘 놀라웠어요. 전 수면제는 복용 안했고 최근엔 한약만 먹어서 그런지 효과가 빨랐던 것 같아요 지금도 몇 번은 깨지만 깊은 수면으로 몸이 조금씩 회복되는듯해요 몸이 종합병원인데 나을 수 있는 희망을 가져봅니다 (일주일 사용하시면서 잠을 깊이 주무시는 경험을 하시고, 본인의 이야기를 올려 주셨네요. 건강이 회복되셔서 수많은 분들에게 이 소식을 알려주시길 부탁합니다. 소중한..
꿈은 기본적으로 생각과 감정의 집합체이다. 그래서 개인마다 천차만별이다. 늘 그런 것은 아니지만 대개 램수면 단계에서 꿈을 꾼다. 수천 년 동안 인간은 꿈에 담긴 의미를 찾기 위해 노력해 왔고 결과 왜 꿈을 꾸는지에 대한 여러 이론이 도출되었다. 예를 들어 사회적 상호작용을 미리 연습해보거나 위협적인 상황에 대한 대처 능력을 훈련할 수 있는 일종의 리허설 무대라는 의견이 있다. 반면에 정신분석의 선구자 지그문트 프로이드는 꿈이 내면속 가장 깊은 소망이나 무의식중에 억눌려 있는 욕구를 대변한다고 주장했다. 이러한 이론이 사실인지 아닌지는 아직 정확하게 밝혀지지 않았다. 다만 과학적 증거들이 계속 발견되면서 기억과 감정을 처리하는 데 꿈이 매우 중요하다는 주장이 한 힘을 얻고 있다. 잠을 자는 동안 꿈을 통..
호르몬은 혈류를 타고 이동하는 화학물질로 특정 신체 기능을 활성화한다. 우리 몸속의 호르몬 중 일부는 일주기 리듬에 맞춰 하루 동안 오르내림을 반복하는데 이를 신호 삼아 우리는 잠을 자거나 일어날 때를 파악한다. 일방적으로 수면을 조절하는 호르몬도 있지만 대개 수면과 호르몬은 서로 영향을 주고받는다. 즉 수면의 질과 양에 따라 호르몬의 분비 또는 호르몬이 수면 패턴에 미치는 영향이 달라지기도 한다. (출처: '수면의 과학' 내용 중) 인슐린 주사와 비만 https://blog.naver.com/koyoon2000/223343416473 꿀잠을 자네요 https://blog.naver.com/koyoon2000/223335952330 갑상선과 알러지 https://blog.naver.com/koyoon20..
불면증 때문에 너무 힘들고 짜증나요 지금 거의 2주?3주째 하루에 수면시간이 3~4시간이고 그 마저도 못자서 밤을 샌 적도 많습니다,,, 때문에 피부도 안 좋아지고 설사도 하고 악 효과가 점점 나타나는데 잠을 못자면 못 잘수록 잠자는 게 무섭습니다. 그 전에도 잡생각은 많아도 잠은 잘 잤었는데 잘 못자는 이유가 뭔지 모르겠네요. 미칠 거 같습니다. 정신의학과 가면 불면증 개선이 될까요? 도와주세요. (네이버 지식인 질문사연) 수많은 분들이 불면증을 호소합니다. 딱히 방법이 없으니 독한 수면제와 신경안정제로 버티고 있습니다. 불면증으로 불편함을 겪으신다면 몸의 환경을 건강하게 바꾸어 보세요, 몸속의 독소가 사라지고 체온도 올라가고, 피도 맑아지고, 전자파, 양전류 등으로 흐트러진 오장육부의 음(-)양(+)..
어려서부터 몸이 약하여 응급실에 자주 실려 갔던 기억이 있습니다. 욕심이 많았던 거 같습니다. 좋은 엄마, 좋은 아내, 좋은 며느리로 살고 싶었는데, 문제는 몸이 안 따라주었습니다. 불면증, 허리디스크와 협착증, 삼첨판폐쇄부전증이 있었습니다. 저녁에 잠을 자려면 숨이 차서 침대 벽에 기대어 자야 했습니다. 병원에서 검사하니 피가 새고 있다고 말합니다. 얼굴도, 입술도 까맣게 변해 갑니다. 수술을 하였습니다. 무거운 것을 들도 나면 가슴이 너무 아픕니다. 치료되지 않는 구내염이라는 희귀병을 앓고 있었습니다. 그로 인해 눈물샘도 막히고, 침샘도 막히고, 질염으로도 고생합니다. 침샘이 막히니 치아가 망가집니다. 불면증으로 인해 우울증과 공황장애까지 오게 됩니다. 졸피뎀이란 독한 약을 10여년 처방받아 먹고 있..
월요일 아침, 본사에 직접 출근하여 조회를 하게 되었습니다. 선배 지점장님이 옆자리에 앉아계셔서 인사 나누고 이야기를 하는 중 본인의 지난 이야기를 해줍니다. 대인기피증, 우울증, 공황장애, 폐쇄공포증으로 정신병원 2년 입원하고 약을 10년 복용 했다고 합니다. 건강을 찾게 되었고 지금은 모든 약을 끊고 정상생활 합니다. 대인기피증이었던 자신이 많은 사람 앞에서 마이크를 들고 이야기한다는 것이 믿어지지 않는 현실이라고 말합니다. 짧은 시간이었지만 한분의 지점장님과 소중한 이야기를 나눌 수 있었습니다. 혈소판 감소증 https://blog.naver.com/koyoon2000/223294333030 희망이 보입니다. https://blog.naver.com/koyoon2000/223295018623 소자본..
어느 미용사님의 이야기입니다. 갱년기와 불면증이 겹쳤고, 폐경까지 오니 몸과 마음이 힘들고 삶은 점점 피폐해졌습니다 몸이 힘드니 귀가 얇아져서 몸에 좋다면 뭐든 돈 들여가며 구매했습니다. 건강식품과 건강관리 제품에 비용을 어마어마하게 썼습니다. 하지만 아무리 좋다는 걸 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 한 번 무너진 체력은 쉽게 회복되지 않았습니다. 잠 못 자고 한약만 먹으니 아무 효능이 없음을 알았고 잠 못 자고 건강식품만 먹으니 별 효과가 있을 리 만무했습니다. 결국 잠 못 자고 수면제에 의존하니 폐인이 된 기분이 들기도 했었습니다. 2년 동안 생리를 하지 않아 폐경인 줄 알았는데 어느 날 다시 생리가 터진 것입니다. 제 몸을 제가 가장 잘 알 듯 몸의 컨디션이 확 좋아짐이 느껴졌습니다. 겨드랑이 밑에 만져지던 ..
면역력 증강 충분한 수면을 취하지 못하는 경우 생체리듬이 깨지면서 면역세포의 활동량이 떨어지게 된다. 수면 중 분비되는 멜라토닌 호르몬도 면역기능 유지에 일조하는 데, 잠이 부족해지면 멜라토닌 분비에도 영향을 끼쳐 면역기능이 떨어지게 된다. 집중력, 기억력 상승 밤샘 작업이나 공부를 하고 나서 오히려 집중력과 기억력이 떨어지면서 능률이 오르지 않는 것을 경험하게 된다. 잠은 정신을 안정시키고 집중력과 기억력, 학습력을 강화하는 데 매우 중요한 시간이기 때문이다. 성인병 예방관리 미국국립질병통제예방센터(cdc)는 미국 14개 주에 거주하는 45세 이상 주민 54,000여명의 건강기록을 분석한 결과, 수면시간이 짧거나 반대로 지나치게 길면 당뇨병, 심장, 뇌졸중 등 만성질환 발생 위험이 커진다는 연구결과를 ..
- Total
- Today
- Yesterday
- 이지푸푸 #빈뇨와변비 #변비치료음식 #빈뇨치료음식 #야간빈뇨치료음식 #요실금치료음식 #생리통치료음식 #솔잎기름 #천비솔 #솔잎기름싸게사는곳 #천비솔싸게사는곳 #으뜸명의
- u-20월드컵4강진출 #한국포르투갈전 #정정용 #이강인 #폴란드 #죽음의조 #조영욱 #이강인골 #조영욱골 #김정민골
- 자궁적출후유증 #물혹치료음식 #자궁근종치료음식 #자궁내막증치료음식 #자궁선근증치료음식 #생리통치료음식 #만성피로치료음식 #으뜸명의 #자궁건강에좋은음식
- 솔잎기름 #비만다이어트 #비만치료음식 #비만의원인 #다이어트음식 #지방분해음식 #천비솔 #으뜸명의 #담석치료음식 #종양치료음식 #콜레스테롤녹이는기름 #체지방분해음식
- 천비솔 #발가락염증 #염증치료음식 #상처치료음식 #항염음식 #솔잎기름효능 #젊음의비결 #젊어지는음식 #예뻐지는음식 #관절염치료음식 #류마티스치료음식 #으뜸명의
- 솔잎기름 #고혈압개선 #호전반응 #명현반응 #고혈압치료음식 #뇌경색치료음식 #심장경색치료음식 #동맥경화치료음식 #천비솔 #뇌출혈치료음식 #뇌졸중치료음식 #중풍치료음식 #으뜸명의 #혈관
- 복과저주 #복받는비결 #저주받는인생 #거룩한삶 #정결한삶 #순결한삶 #순종하는사람
- 솔잎기름 #안압치료음식 #녹내장치료음식 #백내장치료음식 #안구건조증치료음식 #시력좋아지는음식 #천비솔 #망막시신경에좋은음식 #으뜸명의 #눈물샘치료음식
- 천비솔 #변화되는중 #고혈압치료음식 #두통치료음식 #소화불량치료음식 #담적병치료음식 #혈관건강음식 #모세혈관청소 #솔잎기름 #소화불량에좋은음식 #저혈압치료음식 #으뜸명의 #솔잎기름
- 당뇨합병증 #망막혈관폐쇄증 #당뇨치료음식 #비문증치료음식 #망막혈관폐쇄치료음식 #시력개선음식 #당뇨합병치료음식 #으뜸명의 #혈전치료음식 #비문증치료음식 #혈액순환개선음식
- 류현진선발등판 #이달의투수상 #사이영상 #류현진승리투수 #LA다저스뉴욕메츠전
- 천비솔치약 #세계최고보다낫네요 #솔잎기름치약 #시린이에좋은치약 #풍치개선치약 #풍치의원인 #시린이원인 #풍치치료방법 #시린이치료방법 #으뜸명의 #좋은치약
- 으뜸명의다이어트 #생리불순 #생리불순치료방법 #폐경원인 #조기폐경치료방법 #요요원인 #김병찬아나운서 #저탄고지다이어트부작용 #뇌졸중치료방법
- #솔잎기름 #담석 #담석치료음식 #담석증에좋은음식 #담석의원인 #결석치료음식 #천비솔 #으뜸명의 #뇌종양치료음식 #지방종치료음식 #요로결석치료음식 #혈전녹이는기름
- 천비솔 #솔잎기름과당뇨 #당뇨치료음식 #당뇨원인 #당뇨에좋은음식 #고혈당치료음식 #저혈당원인 #지방간치료음식 #회춘식품 #회춘음식 #혈당조절음식 #으뜸명의
- 솔잎기름 #무병장수식품 #천비솔 #혈액을맑게하는음식 #모세혈관청소음식 #암예방식품 #해독식품 #으뜸명의 #생리통치료음식 #담적병치료음식 #다낭성치료음식 #혈액정화음식
- 장수노인 #98세 #장수식품 #신선의음식 #생존연령 #건강연령 #고혈압치료음식 #당뇨치료음식 #암예방음식 #치매예방음식 #중풍예방음식 #으뜸명의 #솔잎기름
- 솔잎기름 #면역력이야기 #면역력높이는음식 #면역력에좋은음식 #천비솔 #혈액순환개선음식 #암예방음식 #유방암치료음식 #으뜸명의 #생리통치료음식 #체지방분해음식 #관절염치료음식
- 솔잎기름 #몸이업그레이드 #천비솔체지방 #수족냉증치료음식 #담적병치료음식 #위장병치료음식 #소화불량치료음식 #고지혈치료음식 #당뇨치료음식 #으뜸명의
- 멸망의길 #대만동성결혼 #소돔과고모라 #퀴어축제 #인간타락 #에이즈 #문란한성생활 #차별금지법
- 아내의맛 #홍현희 #부친담도암 #암치료음식 #담도암치료음식 #난소암치료음식 #유방암치료음식 #으뜸명의 #암예방음식 #항암음식
- 천비솔인천점 #솔잎기름과부인과질환 #생리통치료법 #자궁근종치료법 #유방암치료법 #생리불순치료법 #발기부전치료법 #유산방지음식 #자궁암방지음식
- 솔잎기름 #값진보약 #위장병치료음식 #담적병치료음식 #소화불량치료음식 #부종치료음식 #변비치료음식 #여드름치료음식 #이지푸푸 #심장병치료음식 #심근경색치료음식 #으뜸명의
- 으뜸명의 #통풍 #통풍치료음식 #통풍원인 #통풍에좋은음식 #요산치료음식 #통풍혈액오염 #천비솔 #통풍치료법 #통풍과혈액정화 #통풍과혈액순환
- 류현진피츠버그전 #la다저스 #무실점기록 #박찬호 #류현진경기일정 #류현진경기시간
- 이지푸푸 #변비와여드름 #변비치료음식 #여드름치료음식 #여드름원인 #화농성염증원인 #화농성염증치료음식 #과민성대장증후군치료음식 #피부좋아지는음식 #으뜸명의
- 솔잎기름 #디스크원인과치유 #디스크치료음식 #허리통증치료음식 #척추협착증치료음식 #허리디스크치료음식 #천비솔 #으뜸명의 #관절염치료음식 #고관절치료음식
- 솔잎기름 #B형간염개선 #간경화치료음식 #지방간치료음식 #B형간염치료음식 #생리통치료음식 #어혈치료음식 #으뜸명의 #천비솔 #시력좋아지는음식 #간기능개선음식
- 맘모톰수술후유증 #유방섬유선종치료법 #함몰유두 #섬유선종치료음식 #종양치료방법 #암치료방법 #물혹치료방법 #근종치료방법 #용종치료방법 #으뜸명의 #유방암치료법
- 천비솔 #관절 #관절염치료음식 #퇴행성관절치료음식 #관절통증치료음식 #무릎관절치료음식 #류마티스치료음식 #솔잎기름 #으뜸명의 #디스크치료음식 #협착증치료음식
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |