으뜸명의 "다이어트 후유증"

 

소화장애 더부룩 담적병

제가 다이어트를 자주 오래 했었고 다이어트 했다 안 했다 반복도 많이했고

다이어트하면 식단 때문에 적게 먹었다가 다이어트 끝나면

그동안 못 먹었던 음식 욕망 때문에 작아진 위 다시 늘리며 배불러도 먹고

시도 때도 없이 배고프지도 않지만 배부름만 사라져도

또 먹고 또 먹는 식습관이 되었고

새벽 2-3시에도 야식 먹고 소화 1-2시간만 애매하게 소화시키고 잠드는

일상으로 2년동안 살았었는데

전엔 자주 체하긴 했지만 까스활명수 먹으면 금방 다시 괜찮아졌었어서

일상에 지장이 갈 정돈 아니라서 괜찮았는데

최근들어 소화제 먹어도 나아지지 않아 제가 2년동안 너무 조심하지 않았어서

그런가보다 싶어서 한의원 갔더니 위랑 소장이 좀 딱딱해졌대요

근데 제가 물어보고자하는 것은 배불러서 배 터질 것 같으면

배에 힘을 좀 주면 배 터질 것 같은 게 괜찮더라구요

그래서 배에 힘을 주면서 일상을 보내는 일이 잦아졌는데

최근들어 소화에 이상이 생기고 나서부터 공복에 배에 힘만 풀고

허리 피기만해도 명치가 아프고 배가 터질것같아요 배부른건 아니지만..

그래서 허리도 좀 굽히게 되고 배 안 아프려고 계속 하루종일 배에 힘주고있는데

이거 소화랑 연관된건가요 왜그런건가요ㅠㅠ

저 평생 배에 힘주고 허리 굽히고ㅠ다녀야하나요

그동안 배불러서 배 터질 것 같으면 배불러도 더 먹고싶어서

배에 힘 주고 다녀서 습관돼서 그런걸까요 해결책 좀 주세요ㅠ

(네이버 지식인 질문 사연)

 

 

다이어트 후유증으로 고생하는 분의 사연입니다.

어찌 이 한분만의 사연일까요?

비슷한 문제로 수없이 고생하는 분들은 얼마나 많을까 생각하니

상술을 이용한 다이어트가 많은 분들의 건강을 해치고 있다는 것을 생각하면

안타깝기만 합니다.

 

날씬한 몸매를 유지하려면 몸의 환경을 건강하게 바꾸면 됩니다.

그러면 순환대사가 향상되고, 체온이 높아져

정체되어 있던 독소, 기름때 등이 잘 녹아 쉽게 빠져나가니

날씬한 몸매가 저절로 이루어집니다.

 

쉬운 예를 들어볼까요?

싱크대 거름망이 막히면 어떨까요?

물이 안 빠져 나가니 더 많은 음식물이 쌓이고 물이 넘치기도 하죠.

건강한 다이어트는 거름망을 깨끗하게 만드는 거라 생각하면 쉬울 거 같습니다.

 

 

 

수족냉증, 대장암, 4년장학생

https://blog.naver.com/koyoon2000/223293648832

 

 

예뻐지고 젊어지고

https://blog.naver.com/koyoon2000/223297731239

 

 

어깨회전근계파열(소화불량 부종 퇴행성무릎관절)

https://blog.naver.com/koyoon2000/223309411375

 

 

30년 담적병

https://blog.naver.com/koyoon2000/222431400881

 

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