세이잠 "수면과 혈당~"

 

정신과 의사입니다,

저 야식 안 먹었고 당뇨도 없는데요.

당직 때문에 잠을 못자면,

그 다음날 아침에 공복 혈당이

100이상 (점상수치 이상) 찍힙니다.

이 상태가 반복되면

자는 동안에도 혈당이 높다는 말이니,

인슐린은 계속 나오고,

원래 잠자는 동안 켜져야 하는

'꿈같은 지방연소시스템'을 가동시키지 못하는 거죠.

그래서 잠 못 자면 살이 찝니다.

(어느 정신과 의사 sns 내용)

 

 

당뇨 전단계 진단받고

연속 혈당기 차고 모니터링 하던 시절

극심한 스트레스 상황에서 혈당스파이크 찍는거

두 눈으로 봤어,

바로 내분비내과람 정신과 갔어

좋은 경험했다고 하시더라.

잠도 정말 그렇던대

나는 잠도 문제라

약도 처방 받아왔는데 역발이 안 받더라 .

약을 바꾸고 해야 하는 거지?

지금은 다행히 스트레스상활에서 벗어나 잠도

얼추 잘 자는 중이긴 해

(sns 불면과 혈당스파이크 경험 내용)

 

 

잠을 못자면서 혈당이 올라간다는

두 분의 경험담이 있습니다.

수면이 혈당과 어떤 연관이 있는지 보여줍니다.

 

 

건강한 수면은 건강회복에 기본입니다.

잠 잘 자면 회복이 빨라지고,

병을 예방할 수도 있습니다.

 

'세이잠'은 건강한 수면을 도와줍니다.

 

☞ 불면증 고치려면~

 

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