이지푸푸 "변비로 고생~"

 

평소 변비로 자주 고생을 합니다.

좋다는 음식이나, 기능식품,

영양제를 먹어봐도 개선되지 않고,

답답할 때가 많습니다.

염소 똥처럼 조금씩 나오고,

가스도 많이 차고,

소화까지도 안 되는 거 같아요.

4일 이상 못 갈 때는 넘 힘드네요.

변비로 한의원치료는 처음인데,

어떤 방식으로 하는지도 여쭤볼게요.

(네이버 지식인 질문 사연)

 

 

변비가 생기는 원인입니다.

*수분과 식이섬유섭취 부족,

*운동부족,

*장무력,

*잘못된 다이어트,

*저체온

*혈액순환의 문제 등이 있습니다.​​

 

 

세포가 건강해질 수 있도록

좋은 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다.​​

 

 

장의 환경을 건강하게 바꾸기 위해서는

식이섬유가 풍부한

야채 과일 해조류 등의 음식섭취와

물을 좀 더 많이 마시는 것이 중요합니다.

 

 

체온을 높이는 것과

피를 맑게 하여 세포가 건강해지면

장 근육이 건강하게 바뀌면서

대장운동이 활발하게 움직이기 시작하면

변비는 사라지게 됩니다.​

 

‘이지푸푸’ 둘러보시면 도움이 될 수 있습니다.

 

 

강남 사모님

https://blog.naver.com/koyoon2000/222979215297

 

 

​변비와 소화불량

https://blog.naver.com/koyoon2000/223686187716

 

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