으뜸명의 "불면증 엄마"

 

저희 엄마 이야기입니다

58년생이시고( 67세) 제목대로 잠을 못 주무셔요

좀 더 일찍 관심을 가지고 방법을 찾았어야 했는데

이제야 아차 싶습니다

워낙 걱정이 많이 하시고 걱정을 하면 그 생각 때문에 잠을 못 자기도 하고

야간(밤-새벽) 내내 심하면 여섯번 정도 화장실을 가십니다

평소에도 장거리는 못 갈 정도에요.

요실금 이런 건 아닌데 그냥 화장실을 너무 자주 가시니까

어디 차 타고 갈 땐 물도 안 마시고 항상

어딜 가도 화장실부터 미리 가는 정도에요 심합니다.

화장실 때문에 새벽에 계속 깨고 잠을 못 자서 평균 4시간 주무시는 것 같고

어쩔 땐 밤을 그냥 샌다던가 한 시간 두 시간 주무시는 경우도 너무 많습니다

이걸 어떻게 해결해야 할까요?

고혈압이 있으시고 한쪽 귀는 이명이 들리며

나머지 한쪽 귀는 청력을 잃으셔서 보청기를 끼고 살고 계세요.

(네이버 지식인 질문 사연)

 

 

불면증과 야간빈뇨, 이명과 난청이 있다면

몸의 환경을 건강하게 바꾸신다면 모두 해결되는 문제입니다.

 

 

 

꿀잠과 변화

https://blog.naver.com/koyoon2000/223268070954

 

 

불면증과 수면무호흡증

https://blog.naver.com/koyoon2000/223261763458

 

 

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