"변비생기는 다이어트.. 좋은 방법일까요?"

(네이버 지식인에 올라온 다이어트 중 변비 사연입니다.)

다이어트로 인한 변비때문에 질문드립니다
요즘 다이어트로 인해서 배변을 1주~2주에 한번하는데요
저가 다이어트를 하기 전에도 배변을 3일~6일에 한번하는 변비이긴 했었는데 

다이어트를 하니까 더욱 심해지내요ㅠㅠ
그래서 물도 더욱 많이 먹고 있는데 큰효과는 없더라구요...

이제 중 2인데요 

제가 지금 다이어트중인데 일주일정도 변비에 고생하다 

수요일저녁에 변비약을먹고 
목요일아침에 효과를 봤는데 목요일부터 오늘(토요일) 까지 

또 배만 부풀어 오르고 똥이 안나와요ㅠ 

시킨 옷이 안들어가서 충격받아가지고 다이어트 중인 학생인데 

다이어트 할때마다 변비때문에 미치겠어요ㅠㅠㅠㅠ 

평소보다 적게 먹으면 무조건 대변 안마렵고 변도 딱딱하져서... 

다이어트땜에 음식을 제대로 못 먹어서 처음으로 변비 걸렸는데 

너무 불편하고 짜증나네요 ㅠㅠ

건강해지면 다이어트는 보너스 입니다.

http://blog.daum.net/koyoon2000/1956

저탄고지 다이어트의 부작용

http://blog.daum.net/koyoon2000/1545

배변이 잘 되어야 비만을 예방할 수.. 

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