으뜸명의다이어트 "고지방다이어트 후유증 문의"

(*네이버 지식인에 문의한 고지방 다이어트 후유증 이야기 입니다.)

안녕하세요. 24살 남자입니다. 

2017년 2월부터 2017년 9월 까지 7개월동안 아주 빡쌔게 고지방 다이어트를했습니다. 

고지방 맨처음할때부터 부작용이 많았습니다. 

무기력/현기증/흐려진초점/불안증 등등 있었는데 적응 단계라고 해서 

계속 더 식단을 완벽하게 하기위해 계션해나왔고. 

7개월동안 조금은 좋아졌지만 결국엔 너무 힘들고 

몸이 망가진거같은 느낌이 심하게들어서 9월달에 중단했습니다. 
지금은 그냥 보통 한국식 식단을 먹고잇습니다. 

골고루 과일 야체 육류 곡식 등 그냥 평멈히 먹고있습니다. 
문제는 지금 2달이 지났는데도. 어지럼증/무기력/흐릿해진초점/소화불량/수족냉증/

소리가크게들리는현상/감자기일어나면 쓰러질거같은 빈혈같은 현상/불안증 

등등으로 너무 고생하고있습니다. 

피검사를하니 적혈구도 정상이고 다 정상이라하네요. 
다이어트를 심하게했으니 당연히 몸이 다시 좋아지려면 시간이걸린다는건 알고있지만 

조금씩이라도 좋아지면 좋을탠데 제자리걸음이니 너무 답닺합니다. 

미국에살아서 보험도 없어 많은 의료 치료를 받지 못하는 상황입니다. 
조언주시면 벙말 너무나도 감사드리겠습니다.

건강한 다이어트 이야기

https://blog.naver.com/koyoon2000/221065837686

배변이 잘 되어야 비만을 예방할 수 ..

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