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동맥경화를 막기 위해 콜레스테롤이 함유된 음식을 안 먹어야 할까?

지질 성분의 일종인 콜레스테롤은 동맥경화의 주요 원인으로 알려져 있다.

동맥경화는 혈관의 지방이 가라앉아 들어붙어

동맥이 좁아지고 탄력성을 잃게 되는 현상이다.

그러나 콜레스테롤은 인체조직에 있는 세포들이 세포막을 구성하는 기본 물질이며

남성 및 여성호르몬과 부신피질호르몬 비타민 D뿐만 아니라

담즙산을 만드는 데 반드시 필요한 영양소다.

따라서 혈중 콜레스테롤이 정상 임에도 불구하고

콜레스테롤이 함유된 음식을 장기간 전혀 먹지 않으면

성호르몬 뿐 아니라 비타민 D 및 담즙산 생성에 이상이 생기고

세포막 기능에도 문제가 생겨 오히려 건강을 해칠 수 있다.

(출처: 김동익 저 ‘혈관건강 비법’ 내용 중)

 

 

동맥경화란 혈관속에 기름때로 인해 혈관이 좁아지는 문제입니다.

동맥경화를 개선하기 위해서는

혈액을 맑게하고 혈관 속 기름때를 없애 주어야 합니다.

 

땀흘릴 정도의 꾸준한 운동과 함께

혈액을 맑게 할 수 있는 음식섭취를 해야합니다.

피가 맑아지고 모세혈관이 깨끗해져서

혈액순환이 좋아지면 동맥경화 증상은 개선 될 것입니다.

 

혈액순환이 원활하지 않은 분들은 솔잎기름을 드셔보세요.

솔잎기름은 혈액을 맑게하고 막힌 혈관을 개선하는데 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

 

인터넷 "천비솔 인천지사"를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다.

 

  

동맥경화

https://blog.naver.com/koyoon2000/222019136153

 

 콜레스테롤

https://blog.naver.com/koyoon2000/222364431368

 

 남편의 통풍과 콜레스테롤

https://blog.naver.com/koyoon2000/221932366267

 

 솔잎기름과 혈관건강의 중요성

https://blog.naver.com/koyoon2000/221513136310

  

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