천비솔 상식 “다이어트와 불면증”

 

제가 지금 거의 3주째 다이어트를 하고 있고 식단과 운동을

병행하면서 건강하게 하면서 6키로째 감량한 상태입니다

근데 원래 안 이랬는데 요즘 들어서 잠을 잘 못자요

먹는 약도 없고 유산균만 꾸준히 먹고 있는데 왜 그럴까요 ㅜ

(네이버 지식인 질문사연)

 

 

다이어트 후 변비, 소화불량, 생리불순, 불면증 등,

다양한 후유증으로 고생하는 분들이 늘어납니다.

예쁜 몸매를 만들어 예뻐지려고 했는데,

오히려 건강도 나빠지고 더 뚱뚱해집니다.

왜 그럴까요?

 

 

다이어트를 고민하신다면

순환대사와 배설 기능을 개선해 보시길 바랍니다.

억지로 살 빼려고 하면 힘도 들고 스트레스 받습니다.

또한 잘못된 다이어트는 요요로 고생할 수 있고,

호르몬 불균형과 골격근 저하로 인해

불면증, 생리불순, 변비, 위장병, 어지러움증 등,

없던 병이 만들어지기도 합니다.​

 

 

장내환경과 혈액순환이 개선되면

순환이 잘 되고, 배설기능이 활발해지면서

몸 속에 독소가 머물지 않기 때문에 저절로 다이어트가 됩니다.

또한 건강도 좋아지는 것을 경험하실 수 있습니다.

체지방은 줄어들고, 골격근은 늘어나는 것이 건강한 다이어트입니다.

 

인터넷 "천비솔 인천지사"를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다.

 

 

탁월한 차이

https://blog.naver.com/koyoon5000/223020103174

 

천비솔 다이어트 소개

https://blog.naver.com/koyoon5000/222964371222

 

불면증과 위장병

https://blog.naver.com/koyoon2000/221965569452

 

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