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나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL-콜레스테롤은 정상 5~140㎎/dL

중성지방은 40~155㎎/dL 입니다.

LDL 콜레스테롤 수치가 높은 것을 고지혈,

또는 고콜레스테롤 이라 말합니다.

 

고지혈(高脂血)이란 말 그대로 피에 기름기가 높다는 뜻입니다.

피에 기름기가 높게 되면 피가 끈적해져 혈액흐름이 나빠지게 되고

피에 섞인 기름기가 혈관을 서서히 막히게 만들게 됩니다.

고지혈이 진행되면 심장질환, 동맥경화 등의 문제와

고혈압과 당뇨로 발전할 수 있어 초기에 건강관리를 하는 것이 중요 합니다.

 

고지혈을 개선하기 위해서는

식이섬유가 풍부한 야채, 과일, 해조류 등의 섭취,

땀 흘릴 정도의 규칙적인 운동 등,

건강한 생활 습관이 필요합니다.

솔잎기름은 혈액을 맑게 하는데 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

 

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두통

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담음증

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