세이잠 상식 "냉방병~"

 

더운 외부 <-> 냉방 실내

이 셔틀이 반복되면서 발생하는 것이 냉방병입니다.

 

여름철에는 체온을 조절하기 위해

피부로 혈액이 집중됩니다.

그래서 위장관(위/장)의 혈류량이 상대적으로 감소하여

소화기관의 기능이 떨어지게 세팅 됩니다.

 

 

그런데, 에어컨을 쐬게 되면

혈액이 피부에서 중심부로 이동하게 됩니다.

이 상황에서 차가운 음식을 섭취하면

위장 점막이 급격히 냉각되고

혈류가 줄어 위/소장/대장 기능이 떨어지게 됩니다.

 

 

1. 위장 점막의 효소 분비/운동 능력 감소 :

위의 소화능력 저하, 점막 혈류와 온도가 낮아지면

펩신, 염산 등 소화 효소의 분비가 감소하고,

위 운동도 둔해져 음식물이 오래 남아

더부룩함, 소화불량 증상을 경험하게 됩니다.

 

 

2. 소장의 영양분 흡수력 저하 :

혈류 감소와 점막의 온도 저하되어

소화 효소 분비가 줄고 섬모의 운동성도 감소하여

영양소(당질, 단백질, 지방 등) 흡수율이 떨어집니다.

 

 

3. 대장의 수분흡수 저하 :

대장 점막이 차가워지면 수분 재흡수 기능이 감소

설사나 묽은 변이 발생하게 됩니다.

 

여름에 에어컨을 쏘이게 되면

혈류가 겨울처럼 재배치 되어야겠죠.

이때 심장과 혈관/자율신경이 피로를 겪게 됩니다.

이것이 냉방병의 특징인 "피로감"의 원인입니다.

 

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