으뜸명의 “추위를 이기는 방법” 수족냉증에좋은음식 몸을따뜻하게하는식품 혈액순환에좋은음식 솔잎기름과혈행개선

*추위를 이기는 방법*

추위를 이기는 방법1) 

아침에 찬물 대신 따뜻한 물을 마신다 

 

추위를 이기는 방법2) 

외출을 할 때는 불편하더라도 내복이나 옷을 두껍게 껴입어서 열 방출을 막아준다

  

추위를 이기는 방법3) 

따뜻한 커피보다는 따뜻한 차가 더 도움이 됩니다 

 

추위를 이기는 방법4) 

목욕을 할 때는 샤워로 끝내지 말고 따뜻한 물에 들어가 반신욕을 하는 것이 좋습니다

 

추위를 이기는 방법5)

체온을 올리는 음식을 먹는것도 좋습니다.

 

생강/유자/대추 같은 따뜻한 성질이 있는 식품을 간단하게 차로 마시는 것과

솔잎기름처럼 혈액을 맑게하고 막힌 혈관개선에 좋은 식품을 드시는 것이 좋습니다.

인터넷 "으뜸명의"를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다.

몸이 따뜻해져요

https://blog.naver.com/koyoon2000/220900535521

손발이 따뜻해졌어요

https://blog.naver.com/koyoon2000/221079319349

목사님 손이 따뜻해졌어요

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