으뜸명의 "코골이와 풀피리"

 

코골이는 수면 중 호흡 기류가 여러 가지 원인으로 좁아진 기도를 지나면서

이완된 연구개(입 천정에서 비교적 연한 뒤쪽 부분)와

구개수(목젖, 구강 연구개의 중앙 아래에 늘어진 모양으로 현옹수라고도 함)

등의 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음이다.

수면 무호흡은 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하는 것으로,

심한 코골이와 주간 졸음증 등의 수면 장애의 원인이 된다.

또한 수면 무호흡으로 인해 수면 중 유발되는 저산소증은

다양한 심폐혈관계 합병증을 유발할 수 있다.

(출처: 지식백과 내용 중)

 

 

코골이를 쉽게 표현한다면

기도부분의 근육이 처져서 나타나는 증상이라 이해하면 쉽습니다.

어렸을 적 풀피리를 생각하면 쉬울 거 같습니다.

보리를 뽑아 보릿대의 끝부분을 잘근잘근 씹어 부드럽게 만들어 불면

보리피리, 풀피리가 되었습니다.

 

코골이는 그만큼 기도부분의 근육이 약해져있다는 뜻입니다.

흐늘해진 근육은 보리피리처럼 공기가 들고 나갈 때 떨림으로 인해 소리가 나게 됩니다.

이러한 이유는 혈액순환과 저체온으로 시작되는 경우가 대부분입니다.

체온이 낮고 혈액순환이 저하되면 근육이 약해집니다.

주위에 코골이를 하는 분들이 그렇습니다.

 

몸의 환경이 건강해지면 코골이나 수면무호흡증이 사라집니다.

코골이나 수면 무호흡 때문에 수술해야할 필요가 없습니다.

이러한 문제로 고민하고 계시다면 참조하시길 바랍니다.

 

 

가족들의 변화

https://blog.naver.com/koyoon2000/223292123433

 

 

수면 무호흡 개선

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비염과 체온

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전자파 피해 "자율신경계 에러“

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