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맨발걷기가 유행 입니다.
맨발걷기를 하면 어싱 효과가 있다고 하니 그런가 봅니다.
한 여름 더울 때,
땀을 뻘뻘 흘리면서 맨발걷기를 했다는 분을 만난 적 있었습니다.
최근에는 추운 날씨에 맨발걷기 하다가
발에 상처가 나서 고생하는 분의 이야기를 들었습니다.
아무리 좋은 맨발걷기라지만 하루 얼마나 할 수 있을까요?
길어야 1시간~2시간,
얼마나 오래 지속할 수 있을까요?
비오면 할 수 없고,
무더우면 열사병 때문에 멈추어야 하고,
추운 날씨에 동상이 걸리니 할 수 없고.
하지만 덥든지 춥든지 아무 부담 없이
하루 8시간~12시간 이상씩 맨발걷기 할 수 있다면 얼마나 좋을까요?
갓 태어난 신생아도 할 수 있고,
99세 할머니도 할 수 있는 맨발걷기와 어싱 효과.
점점 더 예뻐지고 건강해지는 것을 경험하게 될 것입니다.
너무 쉬워요
https://blog.naver.com/koyoon2000/223296566641
예뻐지고 젊어지고
https://blog.naver.com/koyoon2000/223297731239
환경이 좋아지면 건강도 좋아집니다
https://blog.naver.com/koyoon2000/223302806588
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