천비솔 건강상식 “장누수증후군”

 

코로나바이러스가 기승을 부리는 어수선한 시절이다.

코로나로부터 안전하게 살아남기 위한 가장 확실한 방법은

내 몸속에 있는 천하무적의 면역력 군대를 강화시키는 것이다.

 

 

우리 몸의 면역세포는 70%가 장에서 살고 있다.

그런데 장에서 유해균이 과도하게 증식하면서 독소를 발생시켜

면역세포를 피곤하게 할 뿐만 아니라

장의 점막세포를 연결하고 있는 치밀결합조직까지 망가뜨리면서

급기야 장이 새는 사람들이 많이 있다.

일명 ‘장누수증후군’을 절대로 방치해서는 안 되는 이유, 소개한다.

 

우리 몸의 소화기관은 우리가 섭취한 음식물을 소화시켜

장에서 영양성분은 흡수하고 병원균이나 독소들은 항문으로 배출을 하도록 되어 있다.

장 점막의 융모를 통해 작은 단위로 소화된 영양성분은 흡수되고,

세균이나 독소들은 분자량이 크기 때문에

융모를 통해서 흡수되지 않고 배설되어야 건강을 유지할 수 있다.

 

 

그런데 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지고, 유해균이 과도하게 증식되면

유입된 영양성분들을 분해시켜 독소를 발생시킬 수 있다.

이 독소들이 장의 점막세포 사이를 연결하는 치밀결합조직(tight junction)을 파괴시켜

독소들이 장 점막 안쪽으로 침투하게 되는데 이러한 현상을 ‘장누수증후군’이라고 한다.

 

 

장누수증후군은 만병의 온상!

 

장누수증후군이 생기면 각종 세균, 독소, 덜 소화된 큰 입자의 영양소 등이

장 점막세포를 뚫고 몸속 깊숙이 침투할 수 있다.

면역세포들은 이러한 침투자들을 비정상적인 침입자로 간주하여 공격을 하면서

각종 자가면역질환이 나타날 수 있다.

소화되지 않은 큰 분자량의 영양물질을 과민하게 면역세포가 공격하면서

각종 알레르기 증상이 나타날 수도 있다.

 

 

특히 장이 새면서 몸속으로 침투한 독소들과 세균들이 발생시키는

내독소들의 공격으로 암을 비롯하여 각종 질병들이 유발될 수도 있다.

장이 새면 만병의 온상이 된다.

간염, 건선, 고혈압, 과민성 대장증후군, 궤양성 대장염, 근육경련, 기억력 감퇴,

노화, 당뇨, 루푸스, 류머티즘, 만성피로, 면역력 저하, 무기력감, 발진,

방광염, 복부경련, 불면, 불안, 숨참, 식욕저하, 아토피, 악성종양, 알레르기,

여드름, 영양결핍, 지속적인 허기, 질염, 치질, 크론씨병, 탈모, 패혈증,

편두통, 항문소양증, 혈관염, 화학물질 과민성, 흉통 등등

이루 헤아릴 수 없을 만큼 다양한 증상들이 나타날 수 있다.

 

 

장누수증후군 예방은 이렇게~

 

장누수증후군은 만병의 근원이 된다.

새는 장 증후군을 그대로 두고 건강을 논할 수는 없다.

그렇다면 장누수증후군은 어떻게 예방해야 할까?

 

첫째, 무분별한 항생제의 사용이나 소염진통제의 남용을 금해야 한다.

이러한 약제들은 장내 유익균을 죽이기 때문에 장누수증후군의 원인이 될 수 있다.

유산균과 같은 프로바이오틱스를 복용하고, 유산균의 먹이가 되는 프락토올리고당,

섬유질과 같은 프리바이오틱스를 섭취하면 유익균의 증식을 도와

장누수증후군을 예방하는 데 도움이 된다.

 

 

둘째, 장누수증후군을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관이 필요하다.

음식을 오래 씹어 먹는 습관은 입자가 큰 음식물 덩어리가 장에서 유해균의 먹이가 되는 것을 막아준다. 식사할 때 물을 마시기 좋아하는 습관은 소화효소가 희석되어 음식물 분해가 잘 안 되기 때문에

유해균의 먹이를 공급해주는 결과를 초래하여 장누수증후군의 원인이 될 수 있다.

 

평소 채식 위주의 식생활 습관은 풍부한 효소와 섬유질이 유익균을 증식하게 하여

장누수증후군을 예방하는 데 도움이 된다.

 

출처:건강다이제스트 | 양일권 박사(한의학박사, 천연치료의사)

 

인터넷 “천비솔 인천지사”를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다.

 

장개선효소

https://blog.naver.com/koyoon5000/222924333007

 

대사 증후군

https://blog.naver.com/koyoon5000/223043186779

 

이튼-램버트증후근

https://blog.naver.com/koyoon5000/223041268416

 

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