우리 아파트는 자동현관문입니다. 들어가려면 비밀번호를 눌러야 합니다. 어느 날 양손에 짐을 들고 현관문에 비밀번호를 누르려고 하는데.. 안쪽에서 초등학교3,4학년쯤 보이는 여자아이가 문 가까이 와서 문을 열리게 합니다. 이 아이는 예절도 참 바른 거 같습니다. 자전거 타고 지나갈 때 길을 비켜주었더니 “고맙습니다.”라고 인사하고 지나갑니다. 같은 아파트에 이렇게 예쁜 아이가 살고 있어 좋습니다. ‘성숙(成熟)’이란 뭘까요? 몸이 컸다고 성숙한 사람일까요? 나이가 많으면 성숙한 걸까요? 성숙하다는 것은 배려(配慮)할 줄 아는 것이라 생각합니다. 다른 사람의 마음을 헤아릴 줄 안다는 것이죠. 젊은 시절, 미군이 주둔한 부대에서 근무한 적이 있습니다. 미군들의 운전하는 모습은 본받아야 할 것이 많습니다. 신호..
[뉴스데스크] ◀ 앵커 ▶ 혈관 속 노폐물을 제거하고 다이어트 기능이 있다면서 마치 건강 기능 식품인 것처럼 광고하는 크릴오일 제품들. 요즘 굉장히 인기죠. 그런데 알고보니 그냥 일반 식품이었습니다. 더구나 해로운 화학물질이 기준치를 넘기고 사용해선 안되는 화학물질들도 들어 있는 것으로 확인됐습니다. 보도에 김윤미 기자입니다. ◀ 리포트 ▶ 남극 크릴새우에서 뽑아낸 빨간 기름이 알약 형태의 캡슐로 만들어져 나옵니다. 혈관 속 노폐물을 제거하는 효과가 있다고 선전하며 인기를 끌고 있는 크릴오일 제품입니다. 식품의약품안전처가 시중에 유통되는 41개 제품을 조사했더니 12개가 부적합 제품으로 확인됐습니다. 크릴 새우를 오래 보관할 목적으로 쓰이는 산화방지제가 기준치를 넘겨 사용됐고 기름을 뽑아내는 과정에서 허..
김정은 사망설이 인터넷에 올라오고 있습니다. 정확한 내용은 알 수 없지만.. 건강이 문제가 있다는 것은 이미 알려진 사실입니다. 비만, 고혈압, 당뇨, 심장병 말 그대로 생활습관병을 앓고 있었던 것입니다. 게으름병이죠. 생활습관병을 앓고 있는 사람들이 내 병 고쳐달라고 병원에 달려가는 모양을 보면 참 재미있습니다. 내가 고쳐야 할 생활습관을 의사에게 고쳐달라고 하는 모습으로 생각됩니다. 혹시 주위에 생활습관병이 있는 분들 계신가요? 10년, 20년 병원 다니고 약 먹으니까 낫던가요? 약이 더 늘어나던가요? 먹고 싶은 거 실컷 먹고, 자고 싶은 거 실컷 자고, 운동은 힘드니까 안하고, 맛없는 야채는 거들떠 보지 않고.. 조금 덜 먹고, 땀 흘리며 운동하고.. 야채, 과일 많이 먹고, 생활습관을 바꾸어 보세..
코로나19 전염병으로 안타깝게 사망하는 분들이 계십니다. 대부분 사망자들 공통점이 당뇨, 혈압, 심장질환 등 심뇌혈관 질환자가 많다고 합니다. 이러한 문제를 좀 더 생각해 볼까요? 혈액순환의 문제가 전염병을 이길 수 있는 면역과 어떤 관계가 있을까요? 우리 몸을 건강하게 지켜나갈 수 있는 면역력이란 무엇인가? 혈액순환과 면역력은 어떤 연관이 있나? 아래에 내용을 링크하여 게시하니 참조해보시고, 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다. 인터넷 "으뜸명의"를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다. 면역력 이야기 https://blog.naver.com/koyoon2000/221788423294 생명의 비밀 "피" https://blog.naver.com/koyoon2000/221840492700 당뇨, ..
"면역력" 이야기 중국 우한폐렴이 전 세계를 공포로 몰아넣고 있습니다. 이러한 때, 개인이 할 수 있는 것은 예방수칙, 건강수칙을 잘 지키고 내 몸의 면역력을 높이는 것이겠죠. 그렇다면 면역력이란 무엇일까? 면역력을 높이는 음식은 무엇일까요? 이해하기 쉽도록 비유로 이야기 해볼께요. 우리 몸을 하나의 국가로 가정해 봅니다.. 국가는 기본적으로 다른 나라가 쳐들어오면 방어할 수 있는 국방력이 필요합니다. 즉 군대와 무기가 있어야죠. 국방력 (군대와 무기)가 바로 면역력이라 이해하시면 쉽죠. 만약 전쟁이 났다고 가정을 해볼께요. 전쟁이 나면 전투기 탱크 포병 보병들이 이동하면서 싸우죠. 뒤에서는 포탄, 연료, 식량 등을 지원해서 도와주게 됩니다. 지원이 잘되면 전투를 잘 할 수 있는데.. 통신도 안 되고, ..
지방에 계신 고객님 이야기입니다. 천비솔과 셀디신을 체험하신 고객님이신데.. 좋은 결과를 경험하시고 주위에 소개를 많이 해주십니다. 일주일 전에 셀디신을 구입하셨는데.. 벌써 주위에서 모두 가져가셨는지 또 주문하십니다. 뒷목이 뻐근하신 분들. 근육통으로 고생하시는 분들. 오십견이나 어깨통증, 무릎통증 있으신 분들.. (무좀약은 아닌데..) 무좀 있으신 분들. 미용실 운영하시는 원장님들. 육체노동 하시는 분들.. 참조해 보시길 바랍니다. 인터넷 "으뜸명의"를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다. 누님의 관절염 https://blog.naver.com/koyoon2000/221665287464 통증 원인과 개선방법 https://blog.naver.com/koyoon2000/221427071215..
요실금이란 본인의 의지와 관계없이 자신도 모르게 소변이 유출되어 속옷을 적시게 되는 현상으로 사회적 또는 위생적으로 문제를 일으킬 수 있습니다. 요실금은 남성보다 여성에서 발생 빈도가 높으며 우리나라 여성의 40%가 요실금을 경험합니다. 요실금은 모든 연령에서 발생할 수 있으나 연령이 증가할수록 빈도가 증가합니다. [출처: 네이버 지식백과] 요실금은 소변의 통로를 조여주는 근육의 기능이 저하 된 것입니다. 보통 출산 후, 또는 나이가 들면서 요실금이 많이 발생합니다만 혈액순환의 문제로 인한 요실금이 많아지는 추세입니다. 근육은 머리털보다 훨씬 가는 수많은 모세혈관이 분포되어 있습니다. 출산으로 일시적으로 근육이 늘어났다가 다시 원위치 되어야 하는 기간이 필요하고 혈액이 오염되어 혈액순환이 저하되면 근육의..
무더위가 한풀 꺾여 아침 저녁으로 선선함이 느껴집니다. 20여일 후면 민족의 명절인 추석이 다가옵니다. 그리운 사람들을 만나보는 시간이기도 하고, 맛있는 음식도 많이 먹고, 즐거운 담소도 나누기도 하겠지요. 즐거운 일만 있어야 하지만.. 명절에 가장 힘든 분들은 주부들이 아닐까 생각됩니다. 음식장만에 뒷설거지까지.. 온 몸이 쑤시고 아픈 통증.. 그래서 '명절증후군'이라는 말까지 생기게 됩니다. 명절에는 아무래도 많이 섭취하다보니 소화불량으로 고생하는 분들이 많죠. 그런데 소화불량, 위장병, 체증, 변비의 문제는 과식의 문제도 있겠지만 또 다른 원인인 있다는 것입니다. 이제부터는 병원가서 약먹고 주사맞는 대신 건강의 원리를 알고 가족들의 건강이 좋아지시는 명절이 되었으면 합니다. 아래 링크글을 참조하시면..
크릴 오일에 대한 누리꾼의 관심이 높다. 크릴 오일은 남극해에 서식하는 플랑크톤의 일종으로 영양이 풍부하다. 붉은 오일이라고 불리는 크릴 오일은 중금속 위험이 거의 없다. 이 가운데 지난달 20일 저녁 방송된 SBS 교양프로그램 '생방송투데이'에서는 방미가 크릴 오일을 건강 비결로 꼽아 화제가 된 바 있다. 이날 방미는 크릴 오일을 건강 관리 비법으로 공개했다. 방미는 크릴 오일에 대해 "혈관에 좋은 음식이라고 생각하면 된다"고 설명했다. . 한 전문가는 "크릴 오일은 인지질이라는 물질이다. 물에도 잘 녹고 기름에도 잘 녹는다. 체내 지방 분해와 흡수에 아주 도움이 된다"고 했다. 크릴 오일은 비타민보다 월등한 항산화 성분으로 비만과 대사증후근에 탁월하다. 단 크릴 오일은 갑각류 알레르기가 있는 사람은 ..
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