"소화불량과 변비" 살찌는방법 살찌는음식 체중불리는방법 소화잘되는음식 변비에좋은식품 이지푸푸 으뜸명의

체중을 불리려면.. 잘 먹고, 많이 먹어야 합니다. 위장이 약하신 분들은 많이 섭취를 할 수 없지요. 간혹 많이 섭취하면 소화불량이나 과식 후유증으로 고생하기도 합니다. 신경이 예민하고 스트레스를 잘 받는 분들이 대부분 위장에 문제가 있습니다. 스트레스는 사람을 병들게 하는 아주 나쁜 것입니다. 스트레스를 받는 순간 소화기능이 정지합니다. 화가 나고 분노할 때 소화불량이 생기는 이유입니다. 위장을 튼튼하게 하려면.. 위장을 둘러싼 근육들의 움직임이 활발해야 합니다. 위장의 근육, 장의 근육 모두 모세혈관에 피가 잘 통하면 움직임이 활발해 집니다. 솔잎기름을 섭취하신 분들이 소화가 잘된다는 이야기를 하시는 이유입니다. 피가 맑아지면.. 소화만 잘되는 것이 아니라 배변기능도 좋아지게 됩니다. 그만큼 장운동이 활발해지기 때문입니다. 소화가 잘 된다고 한꺼번에 많이 섭취하지 마시고 서서히 섭취량을 늘려가거나 조금씩 자주 섭취하는 것도 방법입니다. 위장병이 사라지고, 소화가 잘 되기 시작하면 음식섭취량도 조금씩 늘게 됩니다. 그러면 자연적으로 체중이 늘어날 것입니다. 인터넷 "으뜸명의"에서  “소화불량” 또는 “변비”라 검색하여 둘러보시면 도움되는 내용이 있을 것입니다. 좋은 결과 있으시길 바랍니다.