세이잠 "수전증~"

 

안녕하세요?

78세인 저의 언니사례입니다.

쓴 지 2개월 20일 되었어요.

약10년 전부터 조금씩 손을 떨기 시작했는데

2년 전부터는 심해져 젓가락질을 하지 못했어요.

 

 

약 4년 전에 약한 뇌경색과 천식, 불면증으로

숨이 차며 어지럽고 다리 힘도 약해져

걷기 운동도 못하고 병원에 다니게 되었어요.

사용한지 1개월 될 때 손 떨림이 없어지고

젓가락질을 할 수 있게 되었어요.

 

 

사용 2개월10일 되었을 때

몸이 좋아진 것 같아 1시간 이상을 걸었는데도

어지러움과 숨이 차는 증상을 느끼지 못했다고 하네요.

 

잠들기도 어렵지만

밤에 3~4번씩 깨어나 숙면이 어려웠는데

이제는 1번만 깨게 되어도 불만을 토로하네요.

(언니 수전증 개선 사연)

 

 

수면이 부족하면 뇌의 기능 조절 능력이 떨어져서

신경계가 예민해지고, 손 떨림이 심해질 수 있고

체머리, 수전증을 악화시킬 수 있습니다.

 

깊고 충분한 수면은 뇌와 신경계를 재정비하고

진정시키는 시간이지요.

수면 중에는 근육 이완과 자율신경 균형 조절이 일어나서

수전증을 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

불면증이나 자주 깨는 수면패턴을 가진 사람은

만성 피로와 스트레스로 인해 신경계가 과활성화될 수 있어,

이 역시 수전증을 유발하거나 악화시킬 수 있답니다.

 

 

체머리와 수전증

https://blog.naver.com/koyoon2000/223260748788

 

 

신경청소혁명

https://blog.naver.com/koyoon2000/223281705738

 

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