으뜸명의 "불면증 명약"

 

불면증 명약 “땀”

 

군 훈련병 시절을 경험해 보셨나요?

불면증으로 고생하던 젊은이들이

훈련소에 들어가면

신기하게도 불면증이란 병이 감쪽같이 사라집니다.

 

어린이들을 한시도 가만있지 못하고

엄청난 활동을 합니다.

아이들이 뛰놀고 난 후

몸에는 축축하게 땀이 배어있습니다.

그래서 아이들은 불면증이 없습니다.

 

 

불면증으로 고생하는 분들이 엄청 많습니다.

전체 인구의 약 30%라고 하니

아주 심각한 문제이죠.

 

수년 동안 수면제, 신경안정제를 복용하는 분들도

어렵지 않게 만날 수 있습니다.

무슨 문제일까요?

 

 

한마디로 말하면 불면증은 게으름 병입니다.

활동하지 않고,

땀을 흘리지 않으니 생기는 병입니다.

 

훈련병과 아이들에게 불면증이 없는 이유는

아주 간단합니다.

엄청난 활동량으로 흘리는 ‘땀’입니다.

 

 

불면증으로 고생하는 분들,

하루 오전 한 시간, 오후 한 시간,

하루 두 시간만 땀나도록 걸어보세요.

머지않아 수면제 약을 끊을 수 있을 것입니다.

 

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