"카타르 아시안컵 축구대회"

 

2023 카타르 아시안컵 축구대회가 12일 개최됩니다.

대한민국 선수단의 선전을 기대하며 응원합니다.

 

몇 명의 선수들 부상소식이 들려옵니다.

스포츠 선수들의 부상은 언제든 일어날 수 있는 상황이지만

아프지 않고 좋은 경기를 했으면 하는 바램입니다.

 

스포츠 선수들의 컨디션은 부상뿐만 아니라

건강한 수면과도 깊은 관계가 있습니다.

잠을 잘 자면 피로회복도 빠르고 컨디션이 좋기 마련입니다.

그래서 선수들을 관리하는 분들에게 별난 이불을 권하고 싶습니다.

 

운동선수들에게는 편한 잠자리와 깊은 수면,

근육을 이완시켜 피로를 회복시키는 것이 필요하죠.

잦은 부상에서의 회복속도도 빠르게 합니다.

 

가족 중 운동선수가 있다면 별난 이불을 쓰게 하신다면

운동 성적이 향상되는 것을 경험하실 수 있을 것입니다.

 

 

 

불면증 힘들어요

https://blog.naver.com/koyoon2000/223317795743

 

 

40년 편두통

https://blog.naver.com/koyoon2000/223317785094

 

 

확실히 덜 피곤하고..

https://blog.naver.com/koyoon2000/223315290421

 

 

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