“당화혈색소낮추기” 당뇨고치기 생활습관병 대사증후군고치기 성인병고치기 비만고치기 혈당낮추기 불치병예방 암예방 심장병예방 고혈압예방 혈압낮추기 3잘건강법

 

5년전 당뇨 판정 받고 꾸준히 약 먹고 있었습니다.

50대 주부고 병원에서 하는 말은 무조건 따지는 주의기도 했고요.

그런데 최근 코로나공포에 병원가는게 찜찜해

약을 아낀다고 약 1년 동안 하루 두 번 먹던 약을 한 알로 줄였었고요.

그리고 한 달 전 약 타러 6개월만에 가니

공복혈당 82 당화 혈색소 수치가 6.0이더라구요.(그 전 6개월 때는 6.2)

6.0이라도 약은 먹어야 한다하고

당뇨는 절대 완치가 없다해서 약은 타왔는데

현재 한 달 동안 약을 끊은 상태인데

공복 평균 88 식 후 2시간 후 평균 102 나오고 있어요.

당뇨도 일시적일 수 있었던거 아닐까요?

그동안 괜히 안먹어도 될 약을 먹은게 아닌지....ㅠㅠ.

5년전 자녀가 고3이라 저도 스트레스로 체중이 5킬로 정도 늘었었는데

그게 원인이였을지도..(지금은 다시 원래 체중)

현재 딱히 운동도 전혀 안하고 있는데 이 정도 수치 나오는건 정상 아닌가요?

건강보험 들으려 했더니 당뇨로 비싼 유병자 보험 들어야 하는 등

불이익을 보니 속상하더라구요.

당뇨가 아니라면 정상 판정 받을 수 있는 기준이나 방법이 있을까요?

(네이버 지식인 상담 사연)

 

 

스트레스로 인해 체중이 늘고

당화혈색소가 올라갔던 경험을 이야기입니다.

 

당뇨는 생활습관병이라 말합니다

생활습관병은 말 그대로 생활 습관을 바꾸어야 합니다.

건강한 식생활로 바꾸어 주고

스트레스 안 받고,

비만이라면 적정한 체중 유지하시고

땀 흘릴 정도의 적당한 운동해주면 혈당은 낮아집니다.

 

혈당이 올라간다고 무조건 병원으로 달려가는 것보다,

건강한 식생활 습관만 유지해도

당뇨는 예방과 개선이 가능합니다.

당뇨 뿐 아니라

비만 고혈압 심장병 등 대사질환의 대부분은 같은 원리입니다.

 

 

인터넷 “으뜸명의”를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다.

 

 

 

불치병

https://blog.naver.com/koyoon2000/222408771541

 

 

생활습관병

https://blog.naver.com/koyoon2000/221756188846

 

 

당뇨병 고치기

https://blog.naver.com/koyoon2000/222289303842

 

 

의사의 반란

https://blog.naver.com/koyoon2000/222303037238

 

 

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