이지푸푸 “변비” 변비원인 변비고치려면 장무력원인 복통원인 전립선통증 성기능회복 혈액순환중요성 장내환경개선 솔잎기름

 

변비로 고생하는 분들이 참 많습니다.

어린 아기들이 변비로 고생하면 참 난감합니다.

노인들은 혈액순환과 장내환경이 좋지 않아 변비가 많을 수밖에 없습니다.

변비는 왜 생길까요?

변비해결방법은 무엇일까요?

 

변비가 생기는 원인입니다.

*수분과 식이섬유섭취 부족,

*운동부족,

*장무력,

*잘못된 다이어트,

*스트레스,

*혈액순환의 문제 등이 있습니다.​

 

변비가 스스로 회복될 수 있는

좋은 환경을 만들어 주는 것이 좋을 듯합니다.​

장의 환경을 건강하게 바꾸기 위해서는

식이섬유가 풍부한 야채 과일 해조류 등의 음식을 많이 드시고

따뜻한 물을 조금씩 자주 마시고,

배꼽주변을 꾹꾹 눌러주면서 맛사지 해주는 것과

가벼운 운동으로 장에 충격을 주는 것도 도움이 됩니다.​

혈액순환과 장의 환경을 개선해준다면 변비는 사라질 것입니다.

 

상담 문의 010.2242.1358

 

 

인터넷 “으뜸명의”를 둘러보시면 다양한 건강정보를 보실 수 있습니다.

 

 

 

변비

https://blog.naver.com/koyoon2000/221371346209

 

 

고혈압과 변비

https://blog.naver.com/koyoon2000/221882775472

 

 

배아픔

https://blog.naver.com/koyoon2000/221677663792

 

 

전립선통증

https://blog.naver.com/koyoon2000/222148733922

 

 

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